【限量不等人的】團體心理治療的理論與實務~熱銷中
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商品訊息描述: 年終募集新書排行榜>特賣會亞羅姆的《團體心理治療的理論與實務》，已被翻譯成十幾種語言，發行70多萬本。本書豐富的實務經驗與完整的實證研究發展出的理論臻於成熟，完整而系統性的討論奠定其經典地位，在團體心理治療中，已成為無可抹滅的里程碑。儘管心理治療的思潮洶湧，爭議備出，但是，亞羅姆此網購人氣商品書仍是大家極力想跨越的學術指標。作為團體心理治療的教2019流行商品僅此一檔科書，本書譯文清晰而流暢，適合各種程度閱讀。如果你是心理治療工作者，此書更是你穿梭推薦商品於心理治療這門藝術科學的必備工具。
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作者： 亞羅姆
新功能介紹- 出版社：桂冠
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
開「千年鷹號」喝「藍牛奶」 迪士尼星戰樂園開幕
購物優惠網站星戰迷熱切期待的迪士尼「星際大戰」主題園區，31號將在加州迪士尼開幕。遊客除了能親自駕駛「千年鷹號」飛船，還能品嘗到特製的星戰美食，徹底融入星戰世界。星際大戰園區門票超夯，還沒開幕，預售票就已經全部賣光。
坐在「千年鷹號」駕駛座，親手開著千年鷹號飛越星際。
遊客：「光速飛行！光速飛行！」
和絕地武士一樣，學習使用光劍。
工作人員：「把光劍舉起來，你們剛剛打造出一把光劍。」
甚至絕地武士所喝的藍色牛奶，現在也能親口嘗到。
迪士尼烹飪總監：「我發現很多人，很久以來，早就想嘗嘗藍色牛奶了。」
迪士尼全新「星際大戰：銀河邊緣」主題園區即將開幕，真實打造星際大戰故事的背景世界。園區裡除了滿是帝國風暴兵、機器人和各種外星生物。
工作人員：「牠們真的很喜歡你，就會在你耳朵旁邊嘰嘰喳喳。」
還能吃到外星生物烤肉，喝各種星際調酒，遊客甚至能發現，過去還未公開的星戰元素。
迪士尼星戰園區創意總監：「園區內很多東西，以後會隨著星際大戰故事，不論是書電影和影集出版後，遊客會越來越清楚其來歷。」
星戰樂園31日在加州迪士尼率先開放，佛羅里達州的迪士尼，則要8月底才會開幕，不過早鳥票開放預售後，早被搶光光，要等到6月23日開幕期間結束，才能購買一般門票入場。
4成6民眾運動不足 當心被這4種病…纏上
世界衛生組織指出，全球每年有超過320萬死亡人數與身體活動不足有關，大約21-25％乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30％的缺血性心臟病，係因身體活動不足所造成。
聯合國指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的四大危險因子之一，國人十大死因中其中6項疾病癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓及慢性腎臟病，占國人十大死因的60%，均與運動不足有關，不運動除了增加死亡率，還會使肥胖的風險加倍。而運動可以預防國人最常發生的乳癌及大腸癌，在身、心、社會各層面的健康都有幫助。
根據世界衛生組織建議，18歲至64歲成人每週需進行150分鐘以上中等強度身體活動，但依照國民健康署106年國民健康訪問調查結果顯示，13歲以上國人46.1%身體活動量未達世界衛生組織建議量(男性37.5%，女性54.6%)，其中30歲至54歲為最不活動之族群。
世界衛生組織建議，18至64歲成人，每週進行150分鐘以上中等強度身體活動，而65歲以上銀髮族每週除了累計至少150分鐘中等費力運動，另外建議每週進行3次促進平衡及防跌之運動。
國民健康署署長王英偉表示，於日常生活通勤或等候之零碎時間，隨時隨處都可進行身體活動或運動，每天累積30分鐘，即可達成世界衛生組織建議每週150分鐘中等強度身體活動量。
為鼓勵民眾加入樂動行列，國健署日前在台北車站舉辦「沒時間運動 通勤動次動」快閃活動暨記者會，發布及推廣45秒的「動動通勤」影片，推廣民眾運用「踏步爬梯」、「踮腳翹腳」、「抬頭抬手」、「手腳伸展」、「軀幹旋轉」等5招沒時間運動，讓自己處處可動，時時都動。
「動動通勤」影片，以加強姿勢與核心肌群的小空間運動為主軸進行設計，提供5招平常沒時間運動的民眾參考：
第1招-踏步爬梯：隨處可做原地踏步，或走樓梯上下樓，可增加心肺耐力，每次進行5至10分鐘，可以分段累計至每天30分鐘。
第2招-踮腳翹腳：墊起腳尖、翹起腳板的動作，可以增加平衡力及下肢肌力，每次作10下，1天累計30下。
第3招-抬頭抬手：不要再作低頭族！拿起手機，左右手輪流，固定10秒，1天累積30下，增加上肢肌力，減少肩頸痠痛。
第4招-手腳伸展：進行上肢、手腕、腿部肌群伸展，每次作10下，1天累計30下，增加身體柔軟度。
第5招-軀幹旋轉：坐姿時，可以進行軀幹左右旋轉，每次作10下，1天累計30下，增加柔軟度，訓練核心肌群改善姿勢。
（畢翠絲／台北報導）
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