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中職／邁向韓職前告別秀？索沙屠猿穩居三冠王 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
富邦悍將隊洋投索沙本季對戰猿隊數據不佳，今天在桃園球場終於討回面子，先發八局只被揮出兩支安打，以優質內容幫助悍將隊5：0獲勝，上半季排名仍居第二（22勝1和21敗），但落後猿隊（23勝1和20敗）拉近到一場勝差。. } }); } 索沙本季第八勝到手（8勝2敗），防禦率1.56、奪三振85次繼續在全聯盟排名第一，穩居投手三冠王。索沙本季對統一獅隊4勝1敗、中信兄弟隊3連勝，但今天賽前對猿隊兩場先發投出1敗，而且防禦率達5.27，5月26日投5.2局失6分（4分自責）吞敗，也是本季最差內容，終止7連勝紀錄。雙方相隔一周再對決，索沙今天一路壓制猿隊打線，飆出五搶先看優惠專區次三振，未投出保送，用115球完成八局任務，唯一被攻占得點圈網友開箱介紹購買是六局下兩出局後陳晨威三壘打，再讓林立揮出游擊滾地球化解危機。悍將隊面對猿隊先發投手洪聖欽，二局上蔣智賢保送後，林哲瑄安打加上林威廷犧牲觸擊、李宗賢高飛犧牲打攻下全場第一分。悍將隊六局上攻勢再網購人氣產品熱賣產品起，陳凱倫安打後，胡金龍轟出兩分砲，以3：0領先，七局上林哲瑄追加陽春砲（隊史第1600轟），擴大成四分領先。猿隊一路掛零，悍將隊八局上再靠張正偉、胡金龍安打，搭配林益全高飛犧牲打攻下一分，猿隊無力改變戰局。南韓職棒SK飛龍隊今天派人到桃園球場和索沙見面，他的經紀人也在場，並且拜會悍將隊副領隊陳昭如，這位33歲多明尼加好手回鍋韓職，人氣產品2018流行商品答案愈來愈明顯。
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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