【購物】汽車設計~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 購物網路熱銷本書介紹汽車的整車及其各主要設計原理與方法，共計十章，內容包括：汽車的整體設計，機械傳動系、行駛系與操縱系各總成的結構超人氣產品選型、佈置方案之分析、主要尺寸及性能參數的確定，重要零部件之載荷確定與強度計算方法，還有新設計方法及其在汽車中的應用等。敘述較為全面及系統。本書是高等院校有關專業（汽車設計）課程的教材，也可作為有關行業的工程技術人員之參考書。
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商品訊息簡述:
作者： 張洪欣
新功能介紹- 出版社：科技圖書
新功能介紹 - 出版日期：1996/01/15
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柯文哲動手拔礁溪溫泉空心菜 允諾幫小農行銷優質農產 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
台北市長柯文哲參觀礁溪溫泉空心菜栽種，他親自採摘並且綑綁空心菜，與農民互動接地氣。圖/柯粉俱樂部提供 分享 facebook 台北市長柯文哲今天宜蘭之行，上午到礁溪鄉了解溫泉空省荷包百貨優惠心菜栽種情形。他表示，台北市是全台灣的主要消費地，他來聽聽地方意見，將來台北市也可以幫忙行銷。柯文哲一整天在宜蘭安排下鄉之旅，南北到處趴趴走，他上午參觀礁溪溫泉空心菜，下午轉到三星鄉了解知名的三星蔥農特產。. } }); } 今天上午9點多，由礁溪鄉農會李淑芬陪同參觀溫泉栽種蔬果，他親自採摘並且綑綁空心菜，農民互動接地氣，體驗耕種的辛苦。柯表示比價推薦商品，農產品升級會隨著消費型態而改變，透過品質認証，鼓勵農民提升栽種能力，如果農民願意生產，台北市政府也會多幫忙。台北市長柯文哲參觀礁溪溫泉空心菜栽種，他親自採摘並且綑綁空心菜，與農民網路購物熱賣商品互動接地氣。圖/柯粉俱樂部提供 分享 face折扣情報超值推薦book 台北市長柯文哲參觀礁溪溫泉空心菜栽種，他親自採摘並且綑綁空心菜，與農民互動接地氣。圖/柯粉俱樂部提供 分享 facebook
花生吃過量 小心引發腹瀉、過敏
（優活健康網編輯部／綜合整理）東方人對乳糖的分解能力低，所以在消化、吸收、排泄的過程中會經常發生問題。過去，我曾經很無知的把這種副作用看成是治療便祕的良方，亂吃了很多乳製品。直到現在也還是很喜歡牛奶、起司、奶油等乳製品，但考慮到牛奶的含糖量及消化副作用等，大幅度減少攝取這些食物分量。
堅果類食品需留意種類及攝取量
我選擇用杏仁奶代替或親自動手做優格，除此以外，對於很喜歡的起司、奶油、鮮奶油等乳製品，考慮到不飽和脂肪的量，也盡可能的選擇優質及少量的進行攝取。近年來，堅果類透過電視節目被介紹為健康食品，比過去更加受到了人們的信賴。特別是以美容和減肥食品為主打，受到了很多女生們的喜愛，在超商和賣場都可以買到小包裝方便攜帶的堅果類食品，但堅果類的食品是需要仔細留意其種類和攝取量及有效日期的。
有一天，我和一位在健身房運動的女生聊天，她長得很可愛，但卻因為過度肥胖顯得沒有什麼魅力。她抱怨自己不論怎樣運動也瘦不下來，於是我問她平時都吃些什麼時，她笑著說每天都會吃對減肥有益的杏仁，而且還是很大一包，吃完一包便祕的問題也可以解決了，我瞬間明白了她每天高強度的運動卻無法瘦不下來的理由。
過度攝取花生會誘發腹瀉、過敏
堅果類食品，吃了1、2顆以後，會被那清香味道吸引，不小心便會吃過量。當然像核桃等堅果類含有Omega-3等很好的脂肪，也具有減重的效果，但還是要注意攝取量。建議攝取量在每天20∼25公克左右，以女生的手為基準，應該是一小把左右的量。
特別要注意的是，屬於豆類而非堅果類的花生，雖然它被發現有降低低密度膽固醇的效果，但過度的攝取會誘發腹瀉、過敏和心血管疾病。松子的情況是，雖然含有了大量的維生素K和鎂，但Omega-3和Omega-6的比例已經達到了1：300，過度的攝取反而會產生問題，因此要特別注意。
泡水杏仁可建少消化不良副作用
我在開始飲食療法以前，如果吃了過多的松子和花生馬上就會腹瀉和消化不良。核桃吃太多的話，會腹脹和消化不良，所以現在主要選擇吃些杏仁而已。當然也不是整顆的吃，而是放在水裡泡上12個小時去皮後再吃，這樣可以減少消化不良等副作用。
豆類在第1、2階段被列在禁止食用的表格裡，在第3階段除一般自由飲食以外，也請盡量克制才好。大豆是東方醬料文化無法分離的重要食材，用它做的豆腐、豆奶、納豆等都是被稱作對女性有益的「超級食品」。
豆類發酵食品不要吃太多
事實上，過去我也會用煎豆腐或水煮豆腐代替米飯作為主食，清淡的香氣和柔軟的口感，再加上可以取代米飯當作主食還能減肥，誰敢說豆腐是對健康不好的食品呢？但在過去3年的資料學習研究中，讓我從新認識了「豆」類食品。
研究結果中指出，豆腐特別是豆奶等被我們追捧的產品，會導致甲狀腺機能降低、過敏和荷爾蒙失調等問題。這些研究結果在西方國家受到了很多人的支持，並且主張限制清麴醬粉末和納豆等發酵食品以外的豆奶、豆腐、豆粉和豆油等的攝取量。甚至還有一部分的專家還提出了，不僅要限制大豆和大豆產品，還要更進一步的控制攝取黃豆芽和綠豆芽等歸類為豆類的蔬菜。
（本文摘自／減醣奇蹟／橙實文化）
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