【限時下殺】做對教養不需勇氣:「展賦」父母學:阿德勒理論再進化~熱銷中





 





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本書告訴你,你有四大動能,在出生後的前五年就已奠立雛形,並且,終其一生影響著你的生活品質,而動能發展是否順利取決於教養。正確的教養,包括治最便宜標與治本。作者楊文貴博士投注三、四十年心力,從阿德勒到腦科學,建構出以「生存動力觀」為核心的「展賦教育」及教養系統。

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根據「展賦」,做對教養不需勇氣,只要喚醒初心,讓孩子教我們如何教養他。最理想的是從談戀愛開始就談教養,防範未然,建立教養共識,以維護父母和孩子的賞味期到最長期限。

折扣情報為了因應已經出現的教養困擾,本書以「展賦」父母學的系統,介紹了治標的三段六式行為輔導,和治本的5S性格調育模式,值得讀者細細品味。

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  • 出版社:洪葉文化   
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  • 出版日期:2019/03/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



阿勃勒、荷花…開了 新北賞花到這裡 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網
荷花季正要開始,有紅、淡紅、粉紅、粉白等花色。 圖/新北市景觀處提供 分享 facebook 新北市蘆洲等地街頭已經可看見阿勃勒的金黃美景,荷花、繡不能不逛購物球花也是本季花種,市府景觀處表示,想賞花不必跋山涉水,在新北市就能欣賞。阿勃勒是常見的庭院植物,花期在5、6月,開花時從樹枝垂下一長串黃色花朵,滿樹金黃景致美不勝收,每逢花開時又被稱「黃金雨」。蘆洲、三峽台北大學、新店天山公園和八里左岸公園也都有阿勃勒可欣賞。. } }); } 阿勃勒像一串黃色風鈴,垂掛在樹枝上隨風搖曳。 記者江婉儀/攝影 分享 facebook 蘆洲區公所表示,仁愛公園阿勃勒花道是當地夏季限定景觀,昨舉辦花季活動,吸引許多民眾參與,藉闖關活動認識阿勃勒和公園廣場多處景點,寓教於樂,也促進居民互動。新北市景觀處表示,除阿勃勒外,荷花季也正要開始,荷花有紅享好禮最近流行產品、淡紅、粉紅、粉白等花色,花苞初開時是玫瑰紅,之後慢慢轉為淡紅色,花季持續到8月底,目前北部以雙溪「上林里荷花田」面積最大,夏季欣賞人潮也多。民眾想賞荷可搭火車到雙溪火車站,轉公車781、782在彎穹站下車,車程約10分鐘;或在平溪火車站附近租自行車,暢遊田野,約15至20分鐘可抵達。喜歡繡球花的2018流行產品2018熱銷產品民眾不必到陽明山或竹子湖,在泰山區黎明步道繡超人氣商品最近流行商品球花開得嬌豔。


 兒童「易胖」體質養成 冰箱存糧是關鍵


喝水呼吸也會胖!難道是基因惹的禍?面對兒童與青少年的肥胖問題,近六成家長存在「遺傳論」迷思!晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師表示,根據瑞典研究證實,兒童與青春期的脂肪細胞數量控管,才是不可逆的易胖體質形成與否的關鍵。專家指出,家長準備的家中存糧種類,與兒童肥胖有高度關聯。

為何有些人不易變胖?有些人努力減肥卻深陷溜溜球效應? 趙函穎指出,人體內堆積的脂肪量由脂肪細胞數量與脂肪細胞體積共同決定。過去談減重大家關注透過運動與飲食,降低脂肪細胞內的脂質存量、減少細胞體積,卻忽略的脂肪細胞數量對易胖與否的影響性。

根據瑞典研究指出,脂肪細胞在童年與青春期在體內不斷增加,是決定體內脂肪存量的主要因子。體內脂肪細胞數量在8-18歲會持續增加,成年(20歲)後無論胖瘦,體內脂肪細胞的更新率則維持在每年8.4%左右,脂肪細胞總量不再有大幅變動。

趙函穎說明,當脂肪細胞數量越多,形成易胖體質的機率也會大大增加。因此,監控家中存糧類型,減少孩子成長期高糖、高脂、高熱量食物攝取,是避免成長期脂肪細胞暴增,預防成年易胖體質的關鍵。

根據「家中存糧&孩童生活型態調查」顯示,因擔心孩子放學/餐間肚子餓,超過9成的家長有在家中囤積存糧的習慣,但有高達8成的家長即使擔心孩子可能有易胖體質問題,仍在家中準備了洋芋片、巧克力、泡麵等糖分、脂肪、熱量偏高的存糧。調查也顯示,BMI超標孩童家中最常見的存糧TOP3分別是洋芋片、冰淇淋、泡麵;正常體位孩子偏好的存糧TOP3則是豆漿、水果、鮮乳。

「杜絕肥胖問題,應該從飲食習慣養成做起」趙函穎提醒,唯有透過改變家中存糧結構的「纖冰箱計畫」,協助孩子養成運動習慣,才能打造健康生活型態,避免孩子成長期脂肪細胞數量的爆增,導致不可逆的成年易胖體質。

「纖冰箱計畫」存糧補貨有3原則

1.健康又能提供快速飽足感,避免過度進食。

2.營養成分符合基礎成長能量需求ex優質蛋白質。

3.能補充兒童平日飲食易缺乏的營養素 ex纖維質。

(畢翠絲/台北報導)







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